대전하나안과 젊은층 노안환자 급증 대비책은?

대전하나안과 젊은층 노안환자 급증 대비책은?

 

안녕하세요 도마동 하나안과 입니다.

최근 30~40대 젊은 층에서도 노안환자가 늘어나고 있는 추세 입니다.

 

노안이란?

 

눈 속 수정체의 탄력이 떨어져 눈의 원근 조절에 문제가 생기고

가까운 물체가 또렷하게 보이지 않는 증상을 말하고 있습니다.

 

최근 스마트폰이나 컴퓨터 등을 많이 사용하는 직업들이 늘면서

눈 속의 근육 사용이 많아져 이러한 노안 증상이 많이 나타나는

추세로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

노안이 발생하는 시기를 최대한 늦추기 위해서는

습관을 바꾸는 것이 좋습니다.

평소 1시간 정도 근거리 작업을 하였다면

10분정도는 멀리보거나 눈을 쉬게해주는 생활 습관이 필요 합니다.

 

 

또한 눈에 대한 피로를 풀어주기 위해서는

눈은 압력에 예민하기 때문에 넥타이를 조금 헐겁게

풀어 놓는것도 노안을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

또한 항산화 성분이 풍부하게 들어간

블루베라나 당근, 망막세포를 구성하는

루테인 성분이 많이 함유된 케일이나 시금치 같은

음식을 자주 섭취 하는것 또한 노안을 예방할수 있는 방법입니다.

 

 

이러한 습관을 들여 노안예방에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

또한 무엇보다 1년에 한번 정기적으로 안과 검진을 통하여

자신의 눈 상태를 확인하는것이 좋습니다

 

 

대전하나안과 젊은층 노안환자 급증 정보였습니다.

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