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시력에 관한 정보

[대전하나안과] 눈 건강 지키는 방법

[대전하나안과] 눈 건강 지키는 방법

 

도마동 대전하나안과에서 알아보는 눈 건강 지키는 방법 !!

소중한 눈 제대로 관리해보세요 !!

 

 

눈 건강 지키기 위해서는 아픈 눈은 절대로 손으로 만지지 않도록합니다.
눈병이나 안구건조증, 혹은 다른 어떤 이유로 눈에 이상이

있을 때는 절대 직접 맨손으로 눈을 만지지 않습니다.
손을 통해 드러나는 세균과 먼지가 눈 질환을 악화시키기 때문이죠

안약(인공눈물)을 점안하는 것이 더 효과적입니다.

 

 

눈 건강 지키기 위해서는 수영장이나 사람 많은 곳을 피하는것이 좋습니다 
눈병이 유행하는 시기에는 많은 사람이 드나드는

수영장이나 공중 목욕탕에 가지 않는 것을 권장하고 있습니다.
야구장 등 스포츠 경기장, 공연장도 역시 마찬가지 입니다.

 

 

 

눈 건강 지키기 위해서는 눈병이 돌 시기에는 유치원

등에 보내지 않는것도 방법입니다. 
어른들은 그나마 알아서 주의할 수 있지만

아이들은 손으로 눈을 비비지 않는다거나 하는 것을 제대로 지키지 못하죠.
따라서 어린이집, 유치원이나 학교에 눈병이 돈다면

아예 집에서 쉬게 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

눈 건강 지키기 위해서는 자외선을 막는 선글라스는 신중하게 고르도록 합니다.
인터넷 등에서 파는 값싼 선글라스 중에는 자외선 차단 기능이 없는 것도 있습니다.
굳이 비싼 제품을 살 필요는 없지만 믿을 수 있는 회사의 제품을 선택하도록 합니다.

 

 

 

눈 건강 지키기 위해서는 눈에 영양을 공급합니다.
항산화제, 비타민 A, 루테인 등의 성분은 눈의 피로를 덜어주고 영양을 줍니다.
눈이 혹사당하기 쉬운 여름철에 녹황색 채소 등을 챙겨 먹으면 좋습니다.

 

 

눈 건강 지키기 위해서는 에어컨이 있는 사무실에는 가습기를 꼭 둡니다.
눈물샘의 기능에 이상이 발생하는 안과질환의 대표격인 안구건조증은
건조한 겨울에 발생하기 쉽지만 하루 종일

에어컨을 틀어놓은 사무실에 있으면 수분 공급이 제대로 안되기 때문에 
가습기로 눈에 필요한 수분을 공급할 수 있다.

 

 

 

 

 

눈 건강 지키기 위해서는 컬러렌즈 착용은 되도록 삼가하도록 합니다.
여름이면 회색이나 파란색 컬러렌즈로 멋을 내는 여성들이 많은데,
컬러렌즈 자체가 눈에 해로운 것은 아니지만.
하지만 보통 렌즈보다 산소 투과율이 낮고 자외선 차단이 되지 않으므로 주의합니다.

 

 

 

 

눈 건강 지키기로는 외출 후 비누로 흐르는 물에 손 씻기,
수건 함께 사용하지 않기, 자외선을 완벽하게 차단하는

75~80% 농도의 선글라스 착용하기 등이 있다.

 

도마동 대전하나안과에서 알아본 눈 건강 지키는 방법이었습니다.

 

상담 및 문의

042-524-3475

http://www.cameseeing.co.kr