대전안과 도마동 대전하나안과에서 알려드리는
눈에좋은 비타민E 가 들어간 음식
비타민e 음식은 우리 몸을 건강하게 유지시켜주는데 효과적입니다.
무엇보다 비타민e 를 많이 먹는다면 눈 건강에 도움이 되어
노안이나 백내장 등을 막아준다고 합니다.
그렇다면 이렇게 우리 몸, 특히 눈 건강에 좋은 이러한
비타민e 음식으로는 어떤 것들이 있을까요?
비타민 e 가들어간 음식 구경하세요.
♥아보카도
비타민e 음식 중 첫번째로 소개시켜드릴 비타민e 과일에는
아보카도가 있습니다.
아보카도는 동맥경화에 도움을 주며 콜레스트롤의
수치도 낮춰주는 역할을 합니다.
물론 눈건강에도 좋습니다
♥아몬드
비타민e 음식에는 견과류중에서도 아몬드가 있습니다.
아몬드는 항산화 작용이 뛰어난 견과류로 유명한데
그뿐만 아니라 노화를 억제해 주는데도
탁월한 효과를 지니고 있다고 합니다.
♥해바라기씨
비타민e가 풍부한 음식! 마지막으로는 해바라기씨가 있습니다.
해바라기씨는 혈액순환이 원활하게 이루어지는데
도움이 되는 비타민e의 음식으로써
자주 드셔주시면 몸이 따뜻해지고 소화가 잘되며
동맥경화에도 도움이 된다고 합니다.
'시력에 관한 정보' 카테고리의 다른 글
도마동 대전하나안과에서 알아보는 눈에 좋은 식품 (0) | 2014.11.18 |
---|---|
조기치료가 중요한 소아사시 대전 대전하나안과 (0) | 2014.04.09 |
대전안과 대전하나안과 소개 (0) | 2014.02.18 |
대전안과 도마동 대전하나안과 평생책임보장제도 (0) | 2014.01.27 |
대전 하나 안과 라식회복기간 알아보기 (0) | 2014.01.24 |